Consultation à distance
30 min
Un premier échange à distance pour exposer votre situation, poser vos questions et vérifier que notre approche correspond à votre besoin.
Nous contacter
Nos services
Un accompagnementpensé pour votre situation.
Chaque format répond à un besoin différent. Écrivez-nous ou appelez-nous : nous vous orientons vers celui qui correspond réellement à votre situation, et nous vous communiquons toutes les modalités avant que vous ne vous engagiez.
Étape 1
Les consultations
Le point d'entrée. Elles servent à comprendre votre situation et à définir la suite, sans engagement.
Consultation initiale de découverte
45 min
Analyse de votre besoin, présentation des outils disponibles et orientation vers le parcours le plus adapté à votre situation.
Nous contacterConsultation avancée
75 min
Une rencontre approfondie suivie d'une première intervention. C'est la porte d'entrée à privilégier si vous souhaitez avancer sans perdre de temps.
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Étape 2
Les séances personnalisées
Séances de 60 minutes, disponibles à l'unité ou intégrées à un protocole thérapeutique. Chacune correspond à un axe de travail précis, avec ses propres outils et ses propres repères.
Gestion des émotions
60 min
Pour retrouver de la marge de manœuvre face à la surcharge émotionnelle.
Nous contacterRégulation des habitudes chez les jeunes
60 min
Comportement, impulsivité, usage des écrans, concentration.
Nous contacterAccompagnement scolaire & adaptation
60 min
Motivation scolaire, adaptation, gestion de la pression liée aux résultats.
Nous contacterÉquilibre familial & régulation émotionnelle
60 min
Tensions répétées, communication, climat général à la maison.
Nous contacterConcentration & performance mentale
60 min
Focus, études, productivité, charge mentale et clarté d'esprit.
Nous contacterLibération des habitudes chez les adultes
60 min
Téléphone, sucre, procrastination, routines qui s'installent malgré vous.
Nous contacterRégulation alimentaire & comportements
60 min
Compulsions, grignotage, rapport à la nourriture et déclencheurs émotionnels.
Nous contacterÉquilibre relationnel & couple
60 min
Cycles de conflit, distance, incompréhension répétée dans la relation.
Nous contacterAccompagnement spécialisé
90 min
Séance longue pour les situations demandant une prise en charge plus approfondie.
Nous contacter
Urgence émotionnelle
Prise en charge d'urgence, soutien immédiat
Une séance de 60 minutes pour les moments où la situation ne peut pas attendre le prochain créneau disponible.
En cas de danger immédiat pour vous ou pour autrui, composez le 911. Pour un besoin d'aide urgent, le 811 (Info-Social) est accessible en tout temps au Québec.
60 min
Nous écrire maintenant
Étape 3
Les protocoles thérapeutiques
Une séance isolée soulage. Un protocole transforme. Lorsque la situation est installée, nous construisons un parcours complet : une trame de séances pensée à l'avance, des objectifs écrits, des points de suivi et une phase de consolidation pour que les acquis tiennent une fois l'accompagnement terminé.
Chaque protocole est rédigé pour une personne, jamais choisi dans un catalogue. Le nombre de séances indiqué est la trame de départ : il est fixé après la première rencontre, puis ajusté aux points de suivi si votre situation le demande.
Protocole ciblé
10 séances
Une problématique précise, un travail court et intensif
- Objectifs écrits dès la première séance
- Outils choisis selon votre fonctionnement
- Un point de suivi à mi-parcours
- Une séance offerte sur la trame
Format de référence
Protocole complet
15 séances
La trame que nous recommandons le plus souvent
- Rencontre approfondie et protocole rédigé pour vous
- Objectifs mesurables, revus à chaque point de suivi
- Combinaison hypnose, neurofeedback, PNL et EFT
- Phase de consolidation incluse
Protocole approfondi
20 séances
Pour les situations installées de longue date
- Travail sur plusieurs axes à la fois
- Rythme adapté aux situations lourdes
- Points de suivi rapprochés
- Consolidation renforcée en fin de parcours
Un protocole n'est pas un engagement à durée indéterminée : il a un début, une trame écrite et une fin. Les modalités de règlement sont convenues avec vous, par écrit, avant la première séance. Un reçu est remis après chaque séance pour votre assurance.
Ce que vous recevez
Une séance ici, ce n'est pas une heure de discussion.
Chaque rencontre suit une structure. Vous savez pourquoi vous êtes là, ce qui est travaillé, et ce que vous repartez appliquer.
Un point de départ
Chaque séance commence par ce qui a bougé depuis la dernière, et par ce qui bloque encore aujourd'hui.
Une intervention
Hypnose thérapeutique, neurofeedback dynamique, PNL, EFT ou outils d'impact, selon ce que la situation demande ce jour-là.
Un repère à appliquer
Vous ne repartez jamais les mains vides : un exercice, une consigne ou une observation à faire d'ici la prochaine fois.
Une trace écrite
Ce qui a été travaillé et ce qui est visé sont consignés, pour que le protocole avance et ne recommence pas à zéro.
En complément
Nutrition
Coaching & conseil nutritionnel
45 min
Un accompagnement sur les habitudes alimentaires, en complément d'un protocole ou de façon autonome.
Nous contacterEbook nutrition
Numérique
Un guide pratique pour structurer son alimentation au quotidien. Écrivez-nous pour être informé de sa sortie.
Être prévenu
Hésitation normale
Pas sûr du bon service ?
Commencez par la consultation découverte. Nous vous orienterons vers ce qui correspond réellement à votre situation.